Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không

Nghệ tươi từ lâu đã được biết đến là sản phẩm tốt cho cơ thể. Vậy ăn nghệ tươi hằng ngày có tác dụng gì? Hẳn rằng, đây là câu hỏi khiến cho rất nhiều người phải khám phá. Hãy cùng tiêu dùng 247 tìm hiểu những công dụng của nghệ tươi. Và trả lời câu hỏi: Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không?

Theo dân gian, nghệ tươi được xem như vị ” thần dược ” trong vấn đề sức khỏe cũng như làm đẹp. Trong nghệ tươi có chứa nhiều thành phần có khả năng chống viêm, kháng khuẩn tốt. Không những vậy, nghệ tươi còn được xay nhuyễn để lấy nước uống. Hãy cùng tiêu dùng 247 nói đến các thành phần để biết thêm công dụng của chúng.

Thành phần của nghệ tươi

Trong nghệ tươi thành phần quan trọng nhất là nhóm chất có tên curcuminoid. Trong đó curcuminoid bao gồm các hợp chất khác như: curcumin (diferuloylmethane), demethoxycurcumin, và bisdemethoxycurcumin. Tuy nhiên, hợp chất được nhà nghiên cứu chú trọng nhiều nhất để nghiên cứu là curcumin. Được biết curcumin tạo thành 3.14% (tính theo lượng trung bình). Bên cạnh đó còn một số tinh dầu quan trọng khác như: turmerone, atlantone, và zingiberene. Và không thể thiếu kể đến 1 số thành phần khác loại như: đường, nhựa và protein.

Theo nghiên cứu củ nghệ tươi chứa đến 5% tinh dầu và 5% curcumin, và một dạng polyphenol. Curcumin là một hợp chất bên trong củ nghệ, được kí hiệu C.I. 75300, hoặc Natural Yellow 3. Nó có tên hóa học là (1E,6E)-1,7-bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)-1,6-heptadien-3,5-dion.

Ăn nghệ tươi có tác dụng gì? 

Ăn nghệ tươi hằng ngày có tác dụng gì

Ăn nghệ tươi hằng ngày giúp làm đẹp

Nếu như chị em nào đang là tín đồ của làm đẹp da mỗi ngày. Chắc hẳn sẽ không thể không biết đến việc làm đẹp da bằng các uống nghệ tươi. Giả sử, bạn đang gặp vấn đề da bị sạm, nám, tàn nhang hay mụn nhọt thì việc uống nghệ tươi là cách làm đẹp nhanh nhất. Điều nay sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bật những điểm yếu trên khuôn mặt sau thời gian nhanh chóng. Vì trong nghệ tươi có hoạt chất curumin giúp đẩy các độc tố bên trong cơ thể. Ngoài ra, sẽ giúp tăng lượng hồng cầu bên trong cơ thể, giúp trao đổi chất dễ dàng hơn. Và mang lại cho bạn một làn da sáng đẹp, mịn màng, tươi tắn hơn.

Mỗi sáng thức dậy chỉ cần dùng 1 ly nghệ tươi và nước cam sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng, khỏe mạnh và căng bóng so với độ tuổi của mình.

Ăn nghệ tươi hằng ngày giúp tránh bệnh dạ dày

Bạn có biết, trong nghệ tươi có thành phần curumin là chất có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Chất này giúp làm diệt khuẩn, làm lành viêm loét nhanh chóng. Nếu bạn là người đang gặp phải triệu chứng liên quan đến dạ dày, chắc chắn nghệ tươi là sự lựa chọn tuyệt vời. Nghệ tươi giúp ngăn chặn vấn đề trào ngược dạ dày. Bạn có thể sử dụng nghệ bằng cách ép ra uống nước hoặc kết hợp với việc dùng chung với mật ong để tăng sự hiệu quả hơn. Đây có lẽ là một cách chữa tuyệt vời nếu bạn biết tận dụng mật ong với nghệ tươi. Vì trong thành phần của mật ong cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe dạ dày.

Bạn có thể xem thêm: Chữa bệnh dạ dày từ mật ong và ăn nghệ tươi

Ăn nghệ tươi trị đau viêm khớp

Việc ăn nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm các bệnh liên quan đến xương khớp hiệu quả. Mà chẳng cần dùng bất kì loại thuốc tây nào khác. Nghệ tươi là thực phẩm có tính nóng. Nó có tác dụng làm ấm vùng bị viêm sưng. Ngoài ra nó còn có khả năng chống oxy hóa cao, và tính kháng khuẩn tốt. Vì vậy, nếu bạn đang gặp trình trạng đau viêm khớp, nên sử dụng ngay nghệ tươi hằng ngày để cải thiện.

Ăn nghệ tươi – bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ mới sinh

Sau quá trình sinh nở, phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề như: xạm da, viêm nhiễm da. Vì vậy, xưa nay nghệ tươi luôn được coi là loài ” thảo dược ” quý. giúp giảm đau sau sinh cho phụ nữ. Không những vậy, nó giúp bảo vệ vùng da bị rạn, bảo vệ tim, gan và cải thiện vấn đề dối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mới sinh.

Theo kinh nghiệm, phụ nữ mới sinh thường hay ăn nghệ tươi hoặc uống nước nghệ tươi để cải thiện tình trạng của mình. Bằng cách khác, nghệ tươi cũng được sử dụng để thoa lên vùng bụng, vùng âm đạo. Nó có tác dụng để chữa lành vết thương, vết mổ trong quá trình sinh nở.

Ngoài ra, phụ nữ mới sinh có thể dùng nghệ tươi với mật ong hấp chín để bồi bổ, lấy lại sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của mình.

Ăn nghệ tươi – Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong nghệ tươi có hoạt chất curcumin rất tốt cho hệ tim mạch. Ở nghệ tươi còn giúp duy trì cholesterol ổn định, và làm giảm nồng độ lipoprotein. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, và đột quỵ.

Không những vậy, ăn nghệ tươi, uống nước nghệ hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, kiểm soát sự hình thành và tích cụ mảng bám động mạch.

Nghệ tươi- Tốt cho bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường, dùng nghệ tiêu hằng ngày giúp điều hòa lượng máu, ổn định nồng độ hocmon. Ngoài ra, uống nghệ tươi hằng ngày giúp ngăn ngừa kháng insulin.

Nói về công dụng uống nước say ép nghệ tươi hằng ngày, không thể phủ nhận được công dụng điều hòa huyết áp cho những người tiểu đường.

Ăn, uống nghệ tươi mỗi ngày có tốt không?

Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không

Nghệ tươi là sản phẩm lành tính, không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng với liều lượng không rõ ràng sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Theo chuyên gia đông y cho thấy,  nghệ tây có tính nóng, vị cay và đắng. Nên người dùng cần lưu ý sử dụng nghệ với liều lượng thích hợp. Nếu không dễ gây đến trường hợp nổi mụn nóng, cơ thể gây nhiệt. Không nên dùng chúng với liều lượng quá lớn dễ dẫn đến trình trạng đau bụng khó nguôi.

Ngoài ra, trong nghệ tươi có chứa chất tẩy da chết rất mạnh. Vì vậy, tránh dẫn đến dị ứng, nên lưu ý bôi thử vào vùng cánh tay trước khi xoa lên mặt. Nếu thấy có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa, khó chịu thì tuyệt đối không nên dùng . Mà chuyển qua làm đẹp bằng phương pháp khác để đảm bảo an toàn hơn.

Khi dùng nghệ làm nước uống, nên nhớ không sử dụng uống thuốc tây và nghệ cùng lúc. Điều này hoàn toàn không tốt cho máu. Nên uống trước khoảng 2-3 giờ, và lưu ý uống nghệ trước khi uống thuốc tây.

Đặc biệt, phụ nữ khi bước vào thời kì kinh nguyệt hay rong kinh không nên uống nghệ. Điều này không giúp cải thiện sức khỏe, mà còn khiến tình trạng trở lên nghiêm trọng hơn. Vì nghệ có công dụng khai thông khí huyết, bế kinh. Do đó, hãy chờ đến khi hết kinh thì quay lại sử dụng chúng.

Dưới đây là những chia sẻ của tiêu dùng 247 về việc ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không. Hi vọng bài viết này sẽ phần nào giải đáp được những nhu cầu làm đẹp cả về bên trong, và bên ngoài của mọi người. Chúc bạn làm đẹp thành công!

Tham khảo thêm: Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không? 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiêu Dùng 247 cung cấp thông tin chi tiết
Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không
Tên bài báo
Ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không
Thông tin mô tả chi tiết
Nghê không chỉ được coi là nguyên liệu để nấu ăn, mà còn được coi là thảo dược có tính tốt dành để uống hằng ngày. Vậy thì ăn nghệ tươi hằng ngày có tốt không. Bài viết dưới đây tiêu dùng 247 sẽ chia sẻ cho bạn vấn đề này.
Tác giả bài báo
Bản quyền nội dung
Tiêu dùng 247
Logo
Hotline: 0972.203.159
Chat Facebook
Gọi điện ngay