Fibromyalgia là gì

 

Fibromyalgia là gì? Cách điều trị, nguyên nhân, các triệu chứng của Fibromyalgia là gi?

Fibromyalgia ( Đau cơ xơ hóa)  là tình trạng phổ biến thứ hai ảnh hưởng đến xương và cơ bắp của bạn. Tuy nhiên, nó thường bị chẩn đoán sai và hiểu lầm. Triệu chứng cổ điển của nó là cơ lan rộng và đau khớp và mệt mỏi.

Không có cách chữa. Nhưng sự kết hợp của thuốc , tập thể dục , kiểm soát căng thẳng và thói quen lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng của bạn đủ để bạn có thể sống một cuộc sống năng động, bình thường.

Fibromyalgia là gì?

Fibromyalgia (Đau cơ xơ hóa) là một rối loạn lâu dài hoặc mãn tính. Nó liên quan đến đau lan rộng ở cơ và xương, các khu vực đau và mệt mỏi nói chung. Các triệu chứng như thế này được coi là chủ quan, có nghĩa là chúng không thể được xác định hoặc đo lường bằng các xét nghiệm. Bởi vì các triệu chứng của nó là chủ quan và không có nguyên nhân rõ ràng, đau cơ xơ hóa thường bị chẩn đoán nhầm là một bệnh khác.

Nguyên nhân của Fibromyalgia

Các bác sĩ không chắc chắn nguyên nhân gây ra nó, nhưng một số người cho rằng đó là vấn đề với cách não và tủy sống xử lý tín hiệu đau từ dây thần kinh của bạn.

Chúng tôi biết một số điều cho thấy bạn có nhiều khả năng nhận được nó:

  • Bạn là phụ nữ
  • Bạn có một bệnh đau đớn khác, chẳng hạn như viêm khớp , hoặc nhiễm trùng.
  • Bạn bị rối loạn tâm trạng , như lo lắng hoặc trầm cảm .
  • Bạn đã bị lạm dụng về thể chất hoặc tinh thần hoặc bị PTSD .
  • Bạn hiếm khi tập thể dục .
  • Các thành viên khác trong gia đình có nó.

Triệu chứng của Fibromyalgia

Đơn giản chỉ cần đặt, bạn đau khắp nơi. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

  • Đau cơ , nóng rát, co giật hoặc căng cứng
  • Ngưỡng đau thấp hoặc điểm đấu thầu
  • Thoát khỏi mệt mỏi
  • Rắc rối tập trung và ghi nhớ, được gọi là “sương mù sợi”
  • Mất ngủ hoặc ngủ không ngon.
  • Cảm thấy lo lắng, lo lắng hoặc chán nản

 

Fibromyalgia có thể cảm thấy tương tự như viêm xương khớp , viêm burs và viêm gân . Nhưng thay vì đau ở một khu vực cụ thể, cơn đau và cứng khớp có thể ở khắp cơ thể bạn.

Các triệu chứng xơ hóa khác có thể bao gồm:

Điểm kích hoạt là gì?

Một người từng được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa nếu họ bị đau và đau lan rộng ở ít nhất 11 trong số 18 điểm kích hoạt đã biết. Các bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bao nhiêu điểm đau đớn bằng cách ấn mạnh vào chúng.

Điểm kích hoạt phổ biến bao gồm:

  • sau đầu
  • đỉnh vai
  • ngực trên
  • hông
  • đầu gối
  • khuỷu tay ngoài

Điểm kích hoạt không còn là trọng tâm của chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Thay vào đó, các bác sĩ có thể chẩn đoán nếu bạn báo cáo đau lan rộng trong hơn ba tháng và không có tình trạng y tế có thể chẩn đoán có thể giải thích cơn đau.

 

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn và hỏi bạn về các vấn đề y tế trong quá khứ của bạn và về các thành viên thân thiết khác trong gia đình.

Không có xét nghiệm nào có thể cho bạn biết rằng bạn bị đau cơ xơ hóa . Thay vào đó, vì các triệu chứng rất giống với các tình trạng khác, bác sĩ sẽ muốn loại trừ các bệnh như tuyến giáp hoạt động kém , các loại viêm khớp khác nhauvà bệnh lupus . Vì vậy, bạn có thể được xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ hormone và các dấu hiệu viêm , cũng như tia X.

Nếu bác sĩ của bạn không thể tìm thấy một lý do khác cho cảm giác của bạn, họ sẽ sử dụng hệ thống tính điểm hai phần để đo mức độ đau của bạn lan rộng như thế nào và các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào. Sử dụng các kết quả đó, cùng nhau bạn sẽ đưa ra một kế hoạch để quản lý điều kiện.

Điều trị bệnh Fibromyalgia

Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm , thuốc giãn cơ và thuốc giúp bạn ngủ ngon .

Ba loại thuốc được phê duyệt đặc biệt cho đau xơ là:

  • Duloxetine ( Cymbalta )
  • Milnacipran (Savella)
  • Pregabalin ( Lyrica )
  • Thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp đỡ. Các loại thuốc mạnh hơn, như opioids, có xu hướng không hoạt động tốt trong thời gian dài và bạn có thể trở nên phụ thuộc vào chúng.
  • Tập thể dục vừa phải thường xuyên là chìa khóa để kiểm soát xơ hóa. Bạn sẽ muốn thực hiện các hoạt động tác động thấp giúp tăng sức bền, kéo dài và tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng di chuyển dễ dàng – như yogathái cực quyền , Pilates và thậm chí là đi bộ . Tập thể dục cũng giải phóng endorphin, giúp chống lại đau đớn, căng thẳng và cảm thấy suy sụp. Và nó có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Bạn có thể thử phương pháp điều trị bổ sung, bao gồm mát xachâm cứu , và chỉnh hình thao tác, để giảm bớt đau nhức và căng thẳng , quá.
  • Một cố vấn, nhà trị liệu hoặc nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó khăn và cách giải thích cho người khác những gì đang xảy ra với bạn.

Các yếu tố nguy cơ của Fibromyalgia (đau cơ xơ hóa) là gì?

Mặc dù các nguyên nhân không rõ ràng, đau cơ xơ hóa có thể là kết quả của căng thẳng, chấn thương thực thể hoặc một bệnh hệ thống không liên quan như cúm. Người ta tin rằng não và hệ thần kinh có thể giải thích sai hoặc phản ứng thái quá với các tín hiệu đau thông thường. Giải thích không chính xác này có thể là do sự mất cân bằng trong hóa chất não.

Các yếu tố nguy cơ khác của đau cơ xơ hóa bao gồm:

  • Giới tính:Theo NIAM, phụ nữ chiếm từ 80 đến 90 phần trăm của tất cả các trường hợp đau cơ xơ hóa. Lý do cho điều này không được biết đến.
  • Lịch sử gia đình:Nếu bạn có tiền sử gia đình về tình trạng này, bạn có thể có nguy cơ cao hơn để phát triển nó.
  • Bệnh:Mặc dù đau cơ xơ hóa không phải là một dạng viêm khớp, nhưng có một bệnh thấp khớp như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn

Các khuyến nghị chế độ ăn uống cho những người bị Fibromyalgia (đau cơ xơ hóa) là gì?

Không có chế độ ăn uống cụ thể đã được xác định cho những người bị đau cơ xơ hóa. Một số người báo cáo rằng họ cảm thấy tốt hơn bằng cách tuân theo kế hoạch ăn kiêng hoặc tránh một số loại thực phẩm, nhưng nghiên cứu không hỗ trợ bất cứ điều gì rõ ràng.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa, hãy cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cung cấp nguồn năng lượng tốt liên tục. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cân bằng và bạn không ăn uống đúng cách, các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn.

Chiến lược ăn kiêng cần ghi nhớ:

  • Ăn trái cây và rau quả.
  • Uống nhiều nước.
  • Ăn nhiều thực vật hơn thịt.
  • Giảm lượng đường của bạn.
  • Tập thể dục thường xuyên tốt nhất có thể.
  • Giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, hoặc bạn cảm thấy tồi tệ hơn sau khi ăn một loại thực phẩm thường xuyên. Nếu đó là trường hợp, bạn nên tạo một cuốn nhật ký thực phẩm nơi bạn có thể theo dõi những gì bạn đang ăn và bạn cảm thấy như thế nào sau bữa ăn.

Tiêu Dùng 247 cung cấp thông tin chi tiết
Fibromyalgia là gì
Tên bài báo
Fibromyalgia là gì
Thông tin mô tả chi tiết
Fibromyalgia là gì? Fibromyalgia ( Đau cơ xơ hóa)  là tình trạng phổ biến thứ hai ảnh hưởng đến xương và cơ bắp của bạn. Tuy nhiên, nó thường bị chẩn đoán sai và hiểu lầm. Triệu chứng cổ điển của nó là cơ lan rộng và đau khớp và mệt mỏi.
Tác giả bài báo
Bản quyền nội dung
Tiêu dùng 247
Logo
This entry was posted in Chưa được phân loại. Bookmark the permalink.
Hotline: 0972.203.159
Chat Facebook
Gọi điện ngay