Trẻ ăn dặm gì tăng cân

Trẻ ăn dặm tăng cân nhanh là điều mà cha mẹ đều mong ước. Đối với đứa con bé nhỏ của mình. Việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho trẻ là khâu quan trọng của cha mẹ. Cha mẹ luôn muốn mang đến sức khỏe toàn diện cho con. Bài viết này của tiêu dung thái sẽ trả lời câu hỏi “ trẻ ăn dặm gì để tăng cân ”. Nó được đưa ra từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.

1.Hiểu về nguyên tắc cho trẻ ăn dặm

Thời kì bước vào ăn dặm trẻ bắt đầu giai đoạn biếng ăn, khó chiều. Vì vậy muốn con mình ngon miệng, cha mẹ chinh phục được con, việc đầu tiên cha mẹ cần là phải có kiến thức về các thành phần dưỡng chất trong các rau, củ con ăn. Nghe tưởng chừng đơn giản nhưng không phải cha mẹ nào cũng rõ. Điều này không chỉ kích thích sự thèm ăn của trẻ mà còn đáp ứng đầy đủ nhu cầu về chất dinh dưỡng và để con hấp thụ, cải thiện tối đa, để có sức khỏe tốt.

Việc chăm sóc trong vấn đề ăn dặm giúp trẻ tăng cân không thể bỏ qua 4 thực đơn trên.
                                  4 loại thực đơn không thể thiếu cho trẻ ăn dặm tăng cân

Các mẹ cần lưu ý sử dụng các món đa dạng. Và cần sử dụng thực phẩm sạch, tươi ngon. Thêm vào đó cần chế biến hợp lí tránh những sai sót. Số lượng thức ăn và số lần ăn của con tăng dần theo tháng. Luôn đảm bảo rằng, phải hợp khẩu vị của con, để tốt cho sức khỏe của con. Các mẹ nên sử dụng thực phẩm tương ứng với độ tuổi của con. Ví dụ như: khi bé 6 tháng tuổi me nên cho bé ăn bột thật mịn. Lúc bé bắt đầu 7 tháng tuổi mẹ cho bé ăn bột mịn vừa phải. Lúc bé bắt đầu 8 tháng cho bé ăn cơm lợn cợn, cháo nhuyễn. Vào khi bé 9-12 tháng có thể ăn cháo hạt mịn. Khi bé bắt đầu tròn 1 tuổi bé có thể ăn cơm. Lúc này cho mẹ nên cho bé tập nhai.

Cha mẹ cần tìm hiểu về dinh dưỡng cho phù hợp. Hiện nay có nhiều gia đình thường nhầm tưởng. Việc ăn dặm như vậy khiến con lệch lạc.

2. Cách làm bột ăn dặm cho trẻ

Việc làm bột ăn dặm cho bé không khó. Chỉ cần cha mẹ quan tâm tới chúng. Trước tiên bạn cần tìm hiểu về con mình. Hãy thử xem con hợp với khẩu vị như thế nào. Rồi sau đó đan xen những món mà con không thích. Điều này sẽ khiến đánh lạc con. Giúp con hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng. 

Việc dùng bột ăn dặm cho trẻ cần xây dựng được đúng khẩu vị. Điều này giúp trẻ ngon miệng và tăng cân nhanh chóng
Bột ăn dặm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng

3. Cách làm bột ăn dặm kết hợp với ngũ cốc

Cha mẹ hãy đan xen các loại ngũ cốc vào việc ăn dặm cho con. Nó sẽ giúp con ngon miệng và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
                      Ngũ cốc giúp trẻ ăn dặm ngon miệng và tăng cân

Trước tiên bạn cần có các nguyên liệu tiến hành:

  • 1 KG đậu đỏ
  • 1 KG đậu tương
  • 1 KG đậu xanh nguyên vỏ
  • 0.5 KG đậu đen
  • 0.5 KG vừng đen

Với tỉ lệ 1: 1: 1: 0,5: 0,5 các mẹ có thể đan xen. Sau đó nghiền thành bột và nấu cho trẻ dùng dần. Lưu ý hãy để bột ăn dặm ở những nơi khô thoáng. Cha mẹ cũng có thể để chúng trong tủ lạnh để nấu cho trẻ. Các mẹ hãy đen xen nấu bột ăn dặm của con. Kết hợp với những loại rau của quả khác để giúp con ham ăn hơn. Một số loại rau củ như: Khoai tây, khoai lang, cà rốt. Ngoài ra có thể dung thêm thịt, đậu, trứng, cá để con ngon miệng.

4. Cách làm bột ăn dặm cho trẻ từ bột gạo

Bột gạo ngô

Mẹ lên chọn loại tẻ thơm ngon, thơm ngâm nước qua đêm giúp gạo mềm. Sau đó xay nhuyễn, lọc lấy phần bột. Sau đó sấy khô, bảo quản trong túi kín, dùng nấu dần cho bé. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý chỉ lên làm với hàm lượng ít 1-2 tuần. Không nên làm nhiều bột sẽ mất ngon. Trong trường hợp không nấu hết bộ sẽ ẩm mốc.

Bột gạo tươi

Tùy vào lượng ăn của trẻ. Các mẹ cũng nên ngâm rồi xay nhuyễn nấu cho trẻ. Hoặc, chỉ cần xay 1 lần cho gạo vỡ nát, rồi sau đó nấu chín cùng các nguyên liệu khác cho trẻ ăn dặm.

Hướng dẫn tạo bột ăn dặm với bột gạo, thịt gà và rau xanh

Đây là món ăn dặm điển hình, giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhờ kết hợp bột gạo, thịt gà và rau xanh.

Nguyên liệu

– 10 gram bột gạo tẻ (khô hoặc tươi)

– 200 ml nước

– 10 gram thịt ức gà

– 10 gram lá rau cải xanh

– 1 muỗng cà phê dầu ăn cho bé/ dầu olive

Cách làm:

Bước 1: Thịt gà làm sạch, xay nhuyễn, hoặc các mẹ có thể luộc chín rồi say

Bước 2: Vặn nửa to, cho khoảng 200ml nước vào nồi đun. Sau khi đun sôi các mẹ hãy thả rau cải xanh vào nồi rồi đun thêm khoảng 2-3 phút cho rau chín

Bước 3: Rau đã luộc, nghiền bằng rây nhuyễn nhất có thể, để lúc sau khi bột đã chín đổ vào nồi quấy chung. Cho bột gạo và nước luộc rau, khuấy tan.

Bước 4: Cho thịt gà và chờ chín.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho trẻ tăng cân

 

Tiêu Dùng 247 cung cấp thông tin chi tiết
Trẻ ăn dặm gì tâng cân
Tên bài báo
Trẻ ăn dặm gì tâng cân
Thông tin mô tả chi tiết
Việc lựa chọn, thực phẩm cho trẻ trong ăn uống hằng ngày là điều khiến cha mẹ quan tâm hơn bao giờ hết giúp cho trẻ ăn dặm và tăng cân nhanh.
Tác giả bài báo
Bản quyền nội dung
Tiêu dùng 247
Logo
Hotline: 0972.203.159
Chat Facebook
Gọi điện ngay